Dziś chciałam się z Wami podzielić nie tyle przepisem, co pomysłem, na który wpadłam właśnie po takim długim i męczącym dniu. Kolacja powstała w ciagu 5 minut z kilku składników, które akurat znalazłam w lodówce. Wyszło zaskakująco smacznie i sycąco. A do tego zdrowo.
A jak jest u Was z późnymi powrotami do domu? Często Wam się to zdarza? Z chęcią poznam Wasze przepisy na szybkie kolacje :)
Składniki na 2 porcje:
1 dojrzałe i miękkie awokado80 g łososia (może byc tuńczyk) w sosie własnym z puszki
6-8 łyżek sosu Teriyaki np.YAMASA
2 szczypty ostrej papryki w proszku
Rybę odsączamy, przekładamy do miszecki, zalewamy sosem Teriyaki i ostrożnie mieszamy. Odstawiamy na kilka minut. W tym czasie przekrajamy awokado na pół i przekręcamy połówki, aby się rozdzieliły. Usuwamy pestkę, a na jej miejsce nakładamy kawałki ryby w sosie. Całość przyprawiamy odrobiną ostrej papryki. Jemy łyżką nabierając miąższ awokado wraz z rybą.
Do takiego awokado polecam lekką sałatkę (u mnie garść mieszanki sałat z kilkoma pomidorkami koktajlowymi skropione oliwą cytrynową). Smacznego :)
Ja jestem z tych pudełkowych:) Przyzwyczajenie z czasów, kiedy pracowałam do późna i kolację zabierałam ze sobą.
OdpowiedzUsuńKidy przygotowuję obiad, skoro stoję już w kuchni, robię za jednym zamachem kolację, np. sałatkę i chowam do pudełka albo zupę, którą wystarczy po powrocie tylko podgrzać. Często ratuję się też pełnoziarnistymi tostami/zapiekankami.
Do awokado się nie przekonałam, choć mam w planach zrobić drugie podejście:)
Ja nawet nie mam co zabierać puełek ze sobą, bo w pracy zupełnie nie mam czasu jeść. Ale rzeczywiście dobry pomysł z szykowaniem kolacji podczas robienia obiadu i zjadaniem o powrocie :)
UsuńJa na początku też nie mogłam się przekonać do awokado, dopiero niedawno je polubiłam. Polecam spróbować takiego naprawdę dojrzałego (kiedy dotkniesz je palcem-zostaje "dziurka"). Najsmaczniejsza moim zdaniem jest odmiana Hass :)
Brzmi zdrowo i smacznie wygląda! Na pewno wypróbuje to w swojej kuchni!
OdpowiedzUsuńPolecam, smakuje lepiej niż wyglada :)
UsuńAż ślinka leci :) Uwielbiam awokado, uwielbiam takie sałatki.
OdpowiedzUsuńJa ostatnio nawet kocham awokado :)
UsuńBardzo odpowiada mi zestawienie tuńczyka lub łososia z awokado, pysznie to wygląda;)
OdpowiedzUsuńDziękuję :) Też bardzo lubię takie zestawienie
UsuńProsto i smacznie :)
OdpowiedzUsuńStaram się, żeby większośc moich posiłków taka była :)
UsuńAle fajna opcja, zapisuje do wypróbowania ;)
OdpowiedzUsuńŚwietne danie, bardzo zdrowe i do tego pięknie podane ;)
OdpowiedzUsuń