Witajcie w Nowym Roku!
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Początek nowego roku to najlepszy czas, by coś w swoim życiu zmienić, np. zacząć jeść zdrowo lub chociaż wdrożyć kilka zdrowych nawyków. Chciałabym więc zachęcić Was do picia zielonych koktajli, których jestem ogromną fanką i którę piję już od roku niemal codziennie :)
Takie koktajle to prawdziwa bomba witamin, mikro- i makroelementów, błonnika oraz energii. Są chyba najwygodniejszym i najsmaczniejszym sposobem na włączenie do naszej diety większej ilości warzyw oraz na przemycenie superfoods, które są bardzo wartościowe, ale często też nie są zbyt smaczne. Do tego są szybkie w przygotowaniu i nie obciażają zbytnionaszego ukadu pokarmowego, więc nie czujemy się po nich ociężali. Można je potraktować jako dodatek i urozmaicenie codziennego jadłospisu. lub zastąpić nimi jeden posiłek (najlepiej pierwsze lub drugie śniadanie). Dziś mam dla Was przepis na koktajl oczyszczający. W końcu po świateczno-sylwestrowych szaleństwach każdemu z nas przyda się detoks ;) Koktajl ten pobudza organizm do pozbywania się toksyn, wspomaga wątrobę i nerki w tym procesie, przyspiesza pracę jelit i poprawia trawienie oraz działa moczopędnie (a to bardzo pomaga w wydalaniu toksyn oraz pozbywaniu sie obrzęków). Aby jak najlepiej spełniał swoją funkcję, najlepiej pić go na czczo, ok pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Do jego przyrządzenia warto użyć ciepłej (ale nie gorącej!) wody. Polecam również pić go po umyciu zębów, lub wstrzymać się z tym min przez trzydziesci minut po wypiciu koktajlu, ponieważ duża zawartość soku z cytryny może uszkadzać szkliwo.
To jak, gotowi na detox?
Jak tam Wasze postanowienia noworoczne? Początek nowego roku to najlepszy czas, by coś w swoim życiu zmienić, np. zacząć jeść zdrowo lub chociaż wdrożyć kilka zdrowych nawyków. Chciałabym więc zachęcić Was do picia zielonych koktajli, których jestem ogromną fanką i którę piję już od roku niemal codziennie :)
Takie koktajle to prawdziwa bomba witamin, mikro- i makroelementów, błonnika oraz energii. Są chyba najwygodniejszym i najsmaczniejszym sposobem na włączenie do naszej diety większej ilości warzyw oraz na przemycenie superfoods, które są bardzo wartościowe, ale często też nie są zbyt smaczne. Do tego są szybkie w przygotowaniu i nie obciażają zbytnionaszego ukadu pokarmowego, więc nie czujemy się po nich ociężali. Można je potraktować jako dodatek i urozmaicenie codziennego jadłospisu. lub zastąpić nimi jeden posiłek (najlepiej pierwsze lub drugie śniadanie). Dziś mam dla Was przepis na koktajl oczyszczający. W końcu po świateczno-sylwestrowych szaleństwach każdemu z nas przyda się detoks ;) Koktajl ten pobudza organizm do pozbywania się toksyn, wspomaga wątrobę i nerki w tym procesie, przyspiesza pracę jelit i poprawia trawienie oraz działa moczopędnie (a to bardzo pomaga w wydalaniu toksyn oraz pozbywaniu sie obrzęków). Aby jak najlepiej spełniał swoją funkcję, najlepiej pić go na czczo, ok pół godziny przed pierwszym posiłkiem. Do jego przyrządzenia warto użyć ciepłej (ale nie gorącej!) wody. Polecam również pić go po umyciu zębów, lub wstrzymać się z tym min przez trzydziesci minut po wypiciu koktajlu, ponieważ duża zawartość soku z cytryny może uszkadzać szkliwo.
To jak, gotowi na detox?
