Od niedawna zamiast jeść normalne śniadanie, piję rano zielone koktajle (np. Koktajl z zieloną herbatą) które są świetnym źródłem witamin i dodają dużo energii. Ostatnio, całkiem przypadkiem odkryłam połączenie, które bardzo mi posmakowało i chciałabym się nim z Wami podzielić. W zasadzie jest to zielony mus, który staje się koktajem po dodaniu do niego wody/zielonej herbaty. W obu wersjach smakuje wyśmienicie. I nie dajcie się zwieść temu zielonemu kolorowi-smak zieleniny jest niewyczuwalny!
Polecam wszystkim fanom owocowych smaków na lekkie śniadanie lub zdrową przekąskę :)
Składniki na 2 porcje:
garść jarmużu
pół gruszki
pół jabłka
pół awokado
pół pomarańczy
gałązka natki pietruszki
2 łyżki nasion chia (opcjonalnie)
Owoce myjemy, z jabłka i gruszki usuwamy gniazda nasienne, pomarańczę i awokado obieramy. Wszystkie składniki wkładamy do misy blendera i blendujemy na gładki mus. Przekładamy do pucharków, Mozemy również dodać wody mineralnej lub zielonej herbaty, a otrzymamy pyszny i zdrowy koktajl :)
Jestem na tak:)
OdpowiedzUsuńJeśli obiecasz, że mi zmniejszy oponkę, to będę go sobie robić każdego dnia ;)
OdpowiedzUsuńpyszna dawka zdrowia w płynie!
OdpowiedzUsuńwidzę, że jarmuż powraca do łask :) uwielbiam takie koktajle!
OdpowiedzUsuńmyślę, że zarówno w postaci musu, jak i koktajlu posmakowałby mnie:) Kolor bardzo wiosenny!
OdpowiedzUsuńu mnie dzisiaj również zielono!
OdpowiedzUsuńWygląda bosko :) Koniecznie muszę kiedyś spróbować ;p
OdpowiedzUsuńWYGLĄDA NIESAMOWICIE... muszę spróbować go zrobić... pozdrawiam
OdpowiedzUsuńKolor jest fantastyczny! Samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuńKolor jest fantastyczny! Samo zdrowie :)
OdpowiedzUsuńPysznie:)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie czas na detoks! Zwłaszcza, że warzywa zaczynają mieć smak! ;)
OdpowiedzUsuńKolor niesamowity, jakby krzyczał witaminy i zdrowie :D bardzo fajny przepis!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam na nowy post :)
Ależ znakomitości :D
OdpowiedzUsuńŚwietny miks!
OdpowiedzUsuńCieszę się, że koktajl przypadł Wam do gustu :)
OdpowiedzUsuńSama najbardziej lubię takie właśnie przepisy-ekspresowe w wykonaniu, zdrowe i pyszne :)
MUSZĘ ZROBIĆ MAM NADZIEJE ŻE BĘDZIE PYSZNY I ZDROWY
OdpowiedzUsuńTaki koktajl pomaga oczyścić organizm a do tego pewnie jest pyszny. W kwestii oczyszczania słyszeliście może o programie ProLon® ReSet? Moja znajoma niedawno opowiadała mi o takim poście który umożliwia oczyszczenie takie, jak w przypadku 1-dniowego postu opartego na samej wodzie a pozwala na spożywanie posiłków. Dzięki niemu można odzyskać formę i wewnętrznie oczyścić ciało.
OdpowiedzUsuń